Dicas para melhorar a libido e aumentar o desempenho sexual

Dicas para melhorar a libido e aumentar o desempenho sexualO assunto de hoje é para maiores de 18 anos! hahahaha

Muitos me enviaram e-mail solicitando dicas de como melhorar a libido e o desempenho sexual, então separei 4 dicas fundamentais.

Exercícios

Praticar exercícios físicos regularmente melhora o fluxo sanguíneo no corpo inteiro, inclusive nos órgãos sexuais, o que ajuda a acelerar a excitação. Todas as atividades que se proponham a manter uma vida mais saudável ajudam na sexualidade, tanto por deixarem a sensação de bem-estar quanto pela melhora circulatória e da autoimagem corporal.

Suplementos

Os suplementos podem ser muito eficientes no aumento da libido e da performance sexual. Alguns deles tem o poder imediato após o consumo e servem justamente somente para o ato sexual. Mas atenção, esses tipos de suplementos tende a deixar o corpo acostumado com seu consumo o que pode ser um ponto negativo.

O Tesão de Vaca é um desses suplementos que tem ação imediata. O mesmo pode ser usado por qualquer sexo (homens e mulheres). Eu mesmo, Sarah Edwards, já usei e posso falar que funciona de verdade, o aumento é bem considerável e a melhora na performance sexual é bem notável.

Alimentos afrodisíacos

Existem muitos alimentos afrodisíacos que aumenta o seu apetite e desempenho sexual. O consumo regularmente desses alimentos também podem garantir um aumento peniano natural para os homens, afinal, com mais tesão e apetite sexual, mais ereto o pênis ficará.

Os principais alimentos afrodisíacos que você deve consumir regulamente são:

  • Aveia;
  • Semente de abóbora;
  • Chocolate amargo;
  • Mel;
  • Gengibre;
  • Banana;
  • Castanha de caju;
  • Hortelã
  • Guaraná;
  • Pimenta;
  • Canela;
  • Catuaba.

Preliminares

PreliminaresEssa dica vai especialmente para homens que desejam aumentar a libido de suas parceiras. Pois é nesse processo que a mulher fica estimulada para a lubrificação e a dilatação ideal da vagina.

As mulheres no geral precisam de mais de estímulo para ficar no ponto e com isso levam mais tempo para atingir o nível de excitação necessário para o orgasmo. E se você costuma pulá-la por preguiça, fique preparado que sua garota vai encontrar outro cara que não pula. 😉

Portanto meu amigo, foque nas preliminares!

Uma massagem também pode ser muito interessante no momento das preliminares, pois ela pode fazer a pessoa relaxar, uma boa massagem pode ser um gatilho eficaz para despertar o desejo, pois o contato físico prolongado e prazeroso gera mais empatia entre os dois.

Caros leitores, lembre-se que um bom sexo é ótimo para melhorar seu relacionamento.